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    第三十八章、怪异的投篮理念 (第3/3页)

时间，大课间只有20分钟。”

    “好，那开始吧！”何艺彤笑着说道。

    “我先给你讲一下原理。”何艺彤拿起一颗篮球说道。

    杨紫枫点了点头。

    “对于右手球员来说，投篮时右脚稍稍在前，是很正常的，我一般投篮的时候，会让腿腰手臂尽量在一条直线上，这样比较好发力，你知道我是女生，手腕的力量比男生差很多，所以以前练球的时候我会借助手臂的力量向外推射，这样不但力量够，而且遇到比我高很多的球员，我可以很轻易的提高投球的弧度，以免被盖掉。”何艺彤拿起一颗球一边摆姿势一边说道。

    “你的意思是利用手臂的推力……而不是用手腕的力量。”杨紫枫试着投了一球，球弹筐而出。

    “对，再就是，你的左手在球投出去的那一刻，尽量向外翻，不要影响到球的路线，你的手肘和手臂就是你的瞄准器。”何艺彤拿起球，向篮筐上投去，球空心入网。

    “这个确实有点难，想在短时间练成是不可能的。”杨紫枫又尝试了一球，但是还是不进。

    何艺彤点了点头，说：“还有一项最重要的，就是速度，一定要快，尤其是在对方放松或者走神的那一刻，将球快速的投出去。”

    “要多快？”杨紫枫问。

    “0.5秒左右，球一定要出手。”何艺彤说道。

    “0.5秒吗，nba球员的平均速度可是0.6秒，这样的话，连动作都很难做出来，该怎么投篮。”杨紫枫有些不理解地问道。

    “缩短你做动作的时间或者不要做动作！”何艺彤说道。

    “什么，不做任何调整动作，直接投吗？”杨紫枫惊讶的说道。

    何艺彤点了点头，说：“来，我给你示范一下。我从那边快速跑过来，然后你把球给到我手里。”

    “额，你还是算了吧，脚还没好呢！”杨紫枫说道。

    “也是，我都忘了这事了。”何艺彤笑着说道，”不过还是可以一试的，我走过来，快到三分线的时候你把球传给我。”

    “好。”杨紫枫点了点头。

    何艺彤从中线走向三分线，杨紫枫看准时机，将球传了过去，令他惊讶的是，何艺彤接到她的传球后，什么动作都没做，直接将球推了出去，球稳稳落进篮筐。

    “哇！还真可以啊！”杨紫枫惊讶地说道，他在脑子里认真的温习了老爸之前跟他说的那句话，“人外有人，天外有天！”

    “好了，现在开始练习吧，还有10分钟就要上课了，我们抓紧时间。”何艺彤捡起球说道。

    “OK！”杨紫枫说道。

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