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    第二八二章 陌刀 (第3/3页)

首先看到的是单杠，只见将士们都在单杠上一个个做引体向上，一个个光着膀子，身上的汗水向下雨一样的流，直接练到撑不住了直接掉到地上为止，孙权见了就说道：

    “他们训练完之后都喝的什么水啊？茶水还是白开水啊？”

    阚泽就说道：“我王，都是茶水！”

    孙权就说道：“以后给他们弄点盐糖水吧，这样体内会很缺盐分的。”

    阚泽问道：“我王，这个盐糖水是什么啊？”

    孙权想了一下说道：“就是在开水中加入糖和盐，一般十斤水加四两左右的糖，再加八钱的盐，按这个比例就可以了，战士们喝了这样的水可以不会那么容易疲劳，增强他们的体力。”

    阚泽说道：“我王，精盐我们现在是不缺的，不过糖是要白糖吗？这个现在还是产量有限，都是从交趾一代运过来的，现在人手有限，并不是有很多的白糖供应啊。”

    孙权就说道：“行，这个我会安排内阁去布置，在珠崖郡等地大大的增加白糖的产量，你可以先调制一些出来，糖和盐的比例可以适当的调整，给将士试验，选出最佳的比例，这个水要每次少喝点，要不然会不舒服的。”

    其实孙权也就知道一些仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、举重等简单的臂力、腹肌等训练方法，然后就是让大家吃好点、多练了，不过在看过大家的训练之后，黄忠就汇报道：“我王，各位将军，别看这些法子都是很简单的，但是我觉得却都是十分行之有效的训练方法，经过几天的训练，很多人的肌肉都增强了，力气也大了不少了。”

    孙权又想起来练肌肉就得补充蛋白质，除了鸡蛋还有鱼也是不错的，就说道：“给这里的将士们的鸡蛋供应要再加大，然后再给他们每天多吃鱼肉，只要他们能吃，就让他们吃个够。”

    然后孙权就说道：“汉升将军啊，让大家等会操演一下陌刀，看看陌刀的威力如何？”

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