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    第九百一十三章 流川枫真传——回到外婆家，人生第一灌~！！！ (第3/3页)

诀窍嘛，灌篮其实还是有一定技巧的~~”

    教练似乎很愿意详细回答流川枫这个问题。

    “首先，灌篮的时候，第一步就是助跑，助跑的速度不能过快，也不能太慢，助跑的节奏性和速度决定着接下来的动作~~，然后就是起跳了，起跳最关键，起跳的高度，决定着这一跳能否成功，起跳的时候，脚尖着地，将身体所有的力量全都集中在脚尖上，而起跳又分为分为双脚起跳，和单脚起跳，一般来说，冲刺起来的灌篮，都是单脚起跳的，至于哪只脚，就要看你的助跑步伐调整如何了~~，起跳的同时，眼睛要盯着篮筐，狠狠地盯着篮筐，这是蓄力最关键的阶段~~最后，就是将篮球灌进篮筐了，按理来说，双手灌篮的成功率更高一些，但是往往对于灌篮的初学者而言，单手灌篮似乎更容易一些~~，别问这是为什么，我的第一次灌篮，就是单手完成的~~”

    教练详细的讲解起来，流川枫听得非常入神~~

    这或许真的会帮助流川枫早日实现灌篮梦想吧~~

    “呼~~~，稳健的助跑，速度不快不慢~~~”

    师傅领进门，修行在个人，果然，回到训练场的流川枫，按照教练说的方法，亲自操练起来。

    而且，是在解下了沙袋的情况下进行的~！！！

    只见拿着球的流川枫稳健的从三分线位置开始助跑，速度越来越快，不过并没有太快~~

    “起跳最关键，叫力量全都作用在脚尖上，脚尖上~！！！”

    流川枫运着气，感觉着那种感觉，双手拿住皮球，左脚已经腾空，右脚矫健点着地，就像那百米运动员起跑时候一样，噌的一下窜了起来~！！！

    “我要灌篮~！！！！”

    流川枫一个右手拿球举火烧天的姿势，飞向了篮筐~！！！！

    “铛~！！！！”

    “切，眼看着就成功了~~”

    虽然还是没有扣进，不过流川枫，似乎并没有沮丧，因为之前的这一球，没有扣进的原因，不是高度不够，而是，高度过了~~~

    说话间，流川枫再次拿着皮球，来到了三分线处~~

    再一次的稳健的助跑，非常轻盈的单脚起跳，举火烧天~！！！！

    “Duang~！！！！！”

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