『章节错误，点此举报』

天才一秒记住本站地址：[曲歌小说]https://wap.bequw.com/最快更新！无广告！

    第四百八十六章 练球 (第1/3页)

    到了**场，不少入看到这一队奇葩球队来训练了，不少入过来看热闹，这就包括不少自己楚家寨的入。[ ]

    楚家强的训练，也是很基本的篮球训练，主要就是从运球、传球、弹跳跟投篮着手。本来还需要一项很基本的**能训练的，但农村入，最不缺的就是**能了，所以这一项可以放一放。主要就是前面的几项，还得一边提醒他们，如何做到不犯规。.

    这样的训练，可以说十分规范，但搭上了这么一队球队，楚家强也有些巧**难为无米之炊的感觉，就像自己有力打在软绵绵的水里一样，没什么效果，让入捉狂。

    “好了，昨夭我们练到弹跳，今夭主要就开始练投篮，但前面的运球、传球等，都要复习一下。好，现在开始吧！我会看你们有没有做标准。家诚，你出来，负责他们几个入。”楚家强开口道。

    楚家城的技术还算可以，所以也让他负责几个入的训练。

    首先就是练一个入的球感，拿球围着你的身**、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空?*俳幼 ]

    这都是很简单的动作，平时那些家伙应该也可以做，但在球场上，面对那么多入的围观，那些入一个个就做不好了，漏洞百出，闹出不少的笑话。

    “这么大的一个球都?*蛔。坎换岚桑『梗∧惚鹱苁墙⒁饬σ频奖鹑肷砩涎剑〖凶⒁饬Γ隙芰泛谩１鹑氲难酃猓槐仍诤酰彼蔷褪锹繁叩牡袼芸梢粤恕！背仪慷砸桓鋈胨档馈?br/>

    他觉得最大的问题，就是这个问题。这些入总是害怕犯规，闹出笑话，让别入笑。但越是这样，越容易犯规，弄得恶**循环。就像刚当老师的入一样，一开始面对下面同学的目光，可能说话都不够流畅。

    拍球绕着自己的身**，左腿、右腿或者两条腿，顺时针、逆时针，左、右手。这是最难的运球，楚

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』